Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1157 kJ / 276 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 godz. 30 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Dschungel Porridge
20min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min