Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 115 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin-Spice Porridge
15 min
Baked Oats
45 min
Aprikosen-Möhren-Muffins
1h
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Bananabread-Granola
45 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Banana-Bread-Cookies
1h