Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

9 portions

Składniki

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 9 portions

Sód 3299.3 mg

Białko 103.8 g

Kalorie 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Tłuszcz 81.9 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 29.1 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Steam it Up in a Cup 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 min

Chocolate Avocado Dream

15 min

Steamed Chocolate Lava Cakes

2 godz. 55 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Shrimp Louie Salad

1 godz. 30 min

Chicken Salad Sandwich

15 min

Fish and Zucchini

35 min

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Protein Boosted Waffles

25 min

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1 godz.