Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

9 portions

Składniki

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 9 portions

Sód 3299.3 mg

Białko 103.8 g

Kalorie 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Tłuszcz 81.9 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 29.1 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Steam it Up in a Cup 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Black Tahini Banana Bread

Black Tahini Banana Bread

1 godz. 20 min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 godz. 40 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 godz.

Frozen Coconut Mango Lemonade

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 min

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 min

Buttermilk Mashed Potatoes

Buttermilk Mashed Potatoes

35 min

Baja-Style Fish Tacos

Baja-Style Fish Tacos

30 min

Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

35 min