Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1100 kJ / 263 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Day Juice
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Strawberry Lemonade
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Skin Glow Detox Juice
10min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min