Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Hot Chocolate

10 Min

Rainbow Popsicles

10 Std.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

French Toast

40 Min

Slow Cooked Potatoes (TM6)

45 Min

Tropical Popsicles

4 Std. 5 Min

Steamed Sweet Cornbread

1 Std. 10 Min

Egg Salad Sandwiches

25 Min

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1 Std. 30 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4 Std. 15 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min

Buttermilk Mashed Potatoes

35 Min