Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Maple Ice Cream with Almond Milk

13 godz. 20 min

Citrus Cheesecake

2 godz. 45 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 godz.

Ham and Spinach Egg Wrap

40 min

Hemp Milk

10 min

Cashew Butter Spread

5 min

Jamie's Mulled Wine

35 min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Goji Berry Smoothie Bowl

5 min