Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (opcjonalnie)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (opcjonalnie)
- ½ tsp ground cinnamon (opcjonalnie)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Białko
- 11.3 g
- Węglowodany
- 39.6 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 178.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
French Fries (Paul)
1 godz. 15 min
Oatmeal
15 Min
Green juice (12 months+)
10 min
Allergen Free Overnight Oats
8u.
Carrot Top Pesto
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Steamed Button Mushrooms
35min
Brown Sugar Baked Beans
45min
Whoopi's Brioche Buns
3h 45min
Strawberry Ice (Korean-Inspired)
8ωρ. 5 λεπτ.
Mocha-iced coffee
5 min
Southern Banana Pudding
4 Std. 45 Min