Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Campari Cocktail

Campari Cocktail

Brak ocen

Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters

Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters

40 min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 min

Grated Carrot Salad (TM6)

Grated Carrot Salad (TM6)

10 min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 min

Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

35 min

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1 godz. 20 min

Basic Millet

Basic Millet

45 min

Oat Cashew Bars

Oat Cashew Bars

1 godz.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5 min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min