
Urządzenia i Akcesoria
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 Portionen
Składniki
-
Grünkern80 g
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
Butter15 g
-
Brokkoli in Stücken (2-3 cm)300 g
-
Wasser1100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht9 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
-
Schlagobers100 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
frische Minze3 - 5 Blätter
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Sauerrahm2 - 3 EL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
164 kcal /
684 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
17 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Sód
42 mg