Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 636 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 Portionen

Składniki

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (opcjonalnie)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 99 kcal / 416 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 220 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 Przepisów
Austria

Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 Przepisów
Austria

Show Kochen 22 Przepisy
Austria

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Schnelle Kürbissuppe

Schnelle Kürbissuppe

25 min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30 min

Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel

Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel

40 min

Mediterraner Käseaufstrich

Mediterraner Käseaufstrich

5 min

Zucchinicremesuppe (XXL)

Zucchinicremesuppe (XXL)

35 min

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25 min

Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 min

Zitronenlimonade zuckerreduziert

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5 min

Erdbeereis

Erdbeereis

5 min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 min

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

30 min