Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di frutti di bosco misti (lamponi e mirtilli)
- 15 g di miele
- 400 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
- 150 g di yogurt greco bianco
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 823.8 kJ / 197 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 97.7 mg
Alternatywne przepisy
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Panini ranocchio
3 Std. 30 Min
Praline al tiramisù e cioccolato
1h 30min
Crumble di panettone con crema al mascarpone e miele
20min
Cheesecake monoporzione al limone con coulis di lamponi
2h 30min
Petto di tacchino, insalata di verdure e maionese al chimichurri
25h
Gelato al cocco e ananas con biscotti allo zenzero (senza lattosio)
Brak ocen
Polpette di fave e pecorino
40 min
Tortine alle carote
1h
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Palline cocco e lampone
3 Std.
Pancakes proteici alla banana
30 min