Urządzenia i Akcesoria
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (opcjonalnie) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
327.4 mg
Białko
8.5 g
Kalorie
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Tłuszcz
14.6 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
41.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Two Pound Apple Pie
1 godz. 25 min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Cutter Fermented Onions
72 godz. 30 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40 min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Hazelnut Chocolate Atole
15 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
45 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Caprese Egg White Omelet
20 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 min