Urządzenia i Akcesoria
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (opcjonalnie) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
327.4 mg
Białko
8.5 g
Kalorie
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Tłuszcz
14.6 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
41.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic
50 min
Spring Pea Green Soup
15 min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1 godz. 10 min
Southern Black-Eyed Peas
1 godz. 35 min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 godz. 50 min
Butternut Squash Ravioli Soup
35 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Ratatouille with Pecorino
1 godz. 5 min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min