Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.4 8 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de poires aux fruits oléagineux et secs

Brak ocen

Soupe de ravioli au bœuf

30 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30 min

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35 min

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Boulettes de poulet au pesto rouge

1 godz.

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min

Pain de seigle facile au levain

4 godz. 35 min

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

1 godz. 40 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min