Urządzenia i Akcesoria
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
4 portions
Składniki
-
500 g de filets de poulet en dés
-
1 oignon en quartiers
-
1 citron jaune le zeste et le jus
-
1 c. à soupe de thym frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de courgette en dés
-
1 oignon en lamelles
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati semi-complet
-
1000 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
87.5 mg
Białko
34.7 g
Kalorie
2353.5 kJ /
562.5 kcal
Tłuszcz
20.5 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
58.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
45 min
Bâtonnets de légumes
1 godz. 10 min
Boulettes de viande aux légumes
20 min
Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes
35 min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 min
Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées
2 godz. 20 min
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 min
Médaillons de légumes
1 godz. 10 min
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1 godz. 35 min
Hachis Parmentier à la patate douce
1 godz. 20 min
Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage
40 min