Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.3 13 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 godz. 10 min

Bruschetta melon-poivron

25 min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3 godz. 10 min

Salade niçoise au saumon

45 min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

1 godz.

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30 min

Salade méditerranéenne

1 godz.