Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

gengibre fresco
15 g
água mais 2 c. de sopa
1130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em fatias (1 cm de espessura aprox.)
200 g
arroz jasmine
250 g
250 g arroz branco basmati
brócolos só os floretes
150 g
pimento vermelho (150 g - 200 g aprox.), cortado em tiras
1
óleo vegetal para fritar
4 c. sopa de
amido de milho
1 c. sopa de
molho de soja
80 g
açúcar
40 g
óleo de sésamo
15 g
15 g óleo vegetal
vinagre
15 g
sementes de sésamo tostadas p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1714.8 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

1 godz. 30 min

Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

20 min

Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

1 godz. 45 min

Cozido de tofu

Cozido de tofu

30 min

Korma de couve-flor

Korma de couve-flor

2 godz. 20 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 min