Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

gengibre fresco
15 g
água mais 2 c. de sopa
1130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em fatias (1 cm de espessura aprox.)
200 g
arroz jasmine
250 g
250 g arroz branco basmati
brócolos só os floretes
150 g
pimento vermelho (150 g - 200 g aprox.), cortado em tiras
1
óleo vegetal para fritar
4 c. sopa de
amido de milho
1 c. sopa de
molho de soja
80 g
açúcar
40 g
óleo de sésamo
15 g
15 g óleo vegetal
vinagre
15 g
sementes de sésamo tostadas p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1714.8 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettucine de limão e lentilhas

40 Min

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 Min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 Std. 30 Min

Massa de tomate seco e tempeh

30 Min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 Std. 30 Min

Legumes com arroz vietnamita

40 Min

Burger de cogumelos

1 Std. 10 Min

Tofu à lagareiro

13 Std.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

Dhal de coco

25 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Tofu com caril katsu vegan

1 Std.