Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

4.4 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 unidades

Składniki

Pico de gallo

dente de alho
1
cebola
30 g
coentros só as folhas
2 pés de
2 c. chá de coentros em pó
malagueta jalapeño s/ sementes, picada
1
tomate s/ sementes, cortado em cubos
500 g
sal marinho fino
1 c. chá de

Recheio

cebola
40 g
malagueta vermelha s/ sementes, picada
1
1 piripíri, s/ sementes, picado
azeite
40 g
cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
110 g
pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
120 g
curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
120 g
tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
300 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
pinhão
4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 1 mg

Białko 29 g

Kalorie 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 57.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 godz. 30 min

Dip de queijo vegan

40 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1 godz.

Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos

50 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 godz.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min