Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9.5 g

Kalorie 1364 kJ / 324 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 godz.

Mexický quinoa salát

30 min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 min

Švestková granola (bez cukru)

2 godz.

Kroupový salát s rajčaty

45 min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min