Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.3 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 portions

Składniki

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 203.1 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Tłuszcz 18.2 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 9.7 g

Węglowodany 68.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy miso mushroom udon

45 min

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

45 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Mixed grain risotto

1 godz. 25 min

Mushroom risotto

30 min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Zucchini cheddar slice

45 min