Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g cheddar cheese, cut into pieces
- 2 kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 20 g butter
- 130 g brown rice
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 500 g water
- 180 g white button mushrooms, cut into slices
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2055.8 kJ / 491.4 kcal
- Białko
- 18.7 g
- Węglowodany
- 68.7 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.7 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 203.1 mg
Alternatywne przepisy
Mini chicken kyivs
45min
Traditional sausage rolls
50 мин.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Raw snickers slice
55 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Cottage pie
1h 30min
Porcini mushroom risotto
35min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Warm satay bowl
1u. 10min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Pumpkin and ginger soup
35min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min