Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g cheddar cheese, cut into pieces
- 2 kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 20 g butter
- 130 g brown rice
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 500 g water
- 180 g white button mushrooms, cut into slices
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2055.8 kJ / 491.4 kcal
- Białko
- 18.7 g
- Węglowodany
- 68.7 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.7 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 203.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 godz. 10 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1h
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 godz. 30 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Brak ocen
Creamy vegetable rice
25 min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 godz. 20 min
Turkey pasta in a creamy mushroom sauce
45 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min