Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger (see Tips)
- 3 tbsp fresh coriander leaves, stems and roots, plus extra leaves to serve
- dried chilli flakes, to taste
- 1 tsp ground turmeric
- 2 spring onions/green onions, white part only, cut into pieces
- 1 tbsp peanut butter (smooth)
- 20 g oyster sauce
- 10 g tamari sauce (see Tips)
- 10 g sesame oil
- 120 g pumpkin, deseeded and cut into pieces, peeled if preferred
- 880 g water
- 1 ½ tsp stock paste
- 500 g chicken breast, cut into strips (3 cm)
- 2 tsp Chinese five spice
- 200 g lite coconut milk
- 1 bunch asparagus, trimmed and cut into small pieces
- 130 g vermicelli noodles
- 1 lime, juiced, plus extra cut into cheeks to serve
- fresh red chilli, sliced, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 3734.7 kJ / 892.6 kcal
- Białko
- 59.1 g
- Węglowodany
- 77.6 g
- Tłuszcz
- 39.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.6 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 758 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Sticky sesame chicken
40min
Sticky chicken with infused rice and daikon
1h 40min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min