Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcjonalnie)
-
400
g de agua de coco
lub 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcjonalnie)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 110.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1u. 45min
Helado vegano de espresso y coco con brownies y salsa de chocolate
9h 30 min
Chocolate caliente con chile
10 min
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
Brak ocen
Mini tartas de crema de fresa con galletas de chocolate
Brak ocen
Paletas de hielo arcoíris
10h
Manchamanteles
1h
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Mango sago
15min
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1h
Mochaccino deslactosado
15min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min