Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcjonalnie)
-
400
g de agua de coco
lub 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcjonalnie)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 110.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cochinita Pibil Demo
15 Min
Batido delicioso
10 Min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1 Std.
Trío de smoothies
10 Min
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 Min
Smoothie energético de plátano
5 Min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Marlin en escabeche estilo Sinaloa
20 Min
Carnitas de Marlin
40min
Mousse de chocolate
3 Std. 10 Min
Smoothie de kiwi y melón
10 Min
Batido de fresa y mango
5 Min