Poké Bowl di tonno
TM6

Poké Bowl di tonno

5.0 (3 oceny)

Składniki

  • 5 cucchiai di salsa di soia
  • 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi

Salsa piccante

  • 250 g di olio di oliva
  • 1 uovo
  • 5 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaio di sale
  • 30 g di salsa sriracha

Poké bowl

  • 200 g di riso basmati
  • 400 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cetriolo
  • 1 avocado, la polpa
  • 15 g di erba cipollina fresca, tritata
  • 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
  • semi di sesamo nero, a piacere

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
4029.3 kJ / 963 kcal
Białko
26.8 g
Węglowodany
48.8 g
Tłuszcz
74 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Błonnik
4.8 g
Sód
2551.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy