Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

4.2 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

40 min

Cozer escalopes de peru

Cozer escalopes de peru

30 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 godz.

Frango com laranja e alecrim em papelote

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 godz. 15 min

Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

35 min

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1 godz. 10 min

Tagliatelle de peru carilado

Tagliatelle de peru carilado

50 min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35 min

Guisado de frango – na massa

Guisado de frango – na massa

3 godz. 5 min

Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

1 godz. 30 min

Peru com legumes

Peru com legumes

35 min

Almôndegas de frango com tagliatelle

Almôndegas de frango com tagliatelle

1 godz. 15 min