Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

45 min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 godz. 30 min

Bife com couve e massa chinesa

55 min

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

25 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Empadão de peru com batata-doce

1 godz. 50 min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 min