Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 242 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 Stücke

Składniki

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast 10 Przepisów
Niemcy

Zu Gast in Griechenland 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Moussaka

Moussaka

1 godz. 55 min

Pizza mit Spinat und Schafskäse

Pizza mit Spinat und Schafskäse

1 godz. 10 min

Spinat-Pistazien-Flans

Spinat-Pistazien-Flans

35 min

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1 godz.

Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)

Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)

1 godz.

Paprika-Oliven-Tortilla

Paprika-Oliven-Tortilla

1 godz. 20 min

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2 godz. 15 min

Parmesan-Tarte mit roher Tomatensauce

Parmesan-Tarte mit roher Tomatensauce

1 godz. 30 min

Spinat-Empanada

Spinat-Empanada

1 godz.

Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten

Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten

2 godz.

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

1 godz.

Spinat-Gorgonzola-Quiche

Spinat-Gorgonzola-Quiche

1 godz. 15 min