Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 249 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 Stücke

Składniki

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast 10 Przepisów
Niemcy

Zu Gast in Griechenland 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Panzanella - Sommerlicher Brotsalat

40min

Quiche mit Kräuterseitlingen

1h 45min

Spinat-Empanada

1h

Butternussstrudel mit Kräuterquark

1h 50min

Flammkuchen mit roten Zwiebeln und Trauben

1h 25min

Herbstsalat mit Rote-Rüben-Dressing

30min

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

1h 40min

Maronistrudel mit Schwammerln und Nüssen

50min

Frische Lasagne mit Spargel und Pilzen

2h

Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise

1h

Shakshuka mit Ziegenkäse

45min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

1h 15min