Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 563 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas de aveia de chocolate e pera
8sa
Brownies sem glúten
30 Min
Pão de manga
1sa
Brigadeiro de lima com framboesas
1sa 30 dk
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Torta de coco sem glúten
1sa 30 dk
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 godz. 20 min
Pão de cerveja preta
1sa
Mini caracóis de canela
1sa 30 dk
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1 godz. 20 min
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55 Min
Pão de banana vegan
1sa