Salada de batata com legumes fermentados

Salada de batata com legumes fermentados

4.0 3 rating

Przygotowanie 20 godz.

Czas całkowity 93 godz.

4 doses

Składniki

Palitos de legumes fermentados

mistura de legumes s/ casca (cenoura, aipo, rabanete, couve-rábano, feijão verde, etc.), cortados em palitos (1x10 cm aprox.)
600 g
água
750 g
sal
15 g
sementes de mostarda (opcjonalnie)
1 c. chá de
1 c. chá de semente de funcho seca

Salada de batata

salsa cortada em pedaços
3 pés de
água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer cortada em pedaços pequenos
750 g
cebola
30 g
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
30 g maionese
vinagre
30 g
pimenta
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2686.8 mg

Białko 7.9 g

Kalorie 1216.7 kJ / 290.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 47.8 g

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Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

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