Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 doses

Składniki

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1488 mg

Białko 31 g

Kalorie 2663 kJ / 637 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 72 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1 godz. 45 min

Peru e legumes em frasco com arroz

1 godz. 10 min

Rolo de carne

1 godz. 20 min

Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor

1 godz. 20 min

Gelados proteicos

4 godz. 30 min

Castanhas glaceadas (marrons glacés)

72 godz.

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Brak ocen

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Sopa de legumes versátil

50 min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.