Wersje kompatybilne
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g pernas de frango c/ pele, desossadas (2 unid. aprox.)
- 10 g molho de soja light
- ¼ c. chá de pimenta branca
- 3 ovos
- 1560 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g gengibre
- 10 g alho
- 30 g azeite
- 300 g arroz lavado
-
1
cubo de caldo de galinha
lub 1 c. chá de caldo de galinha caseiro - 2 folhas de pandanus (ver dica)
- 50 g cebola
- 70 g batata cortada em cubos
- 70 g tomate cortado em gomos
- 120 g cenoura cortada em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2663 kJ / 637 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1488 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Peru com ananás e chucrute
45 Min
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40 dk
Arroz de atum e ovo
1sa
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 godz. 30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 Min
Molho para bifes
30 Min
Frango em molho verde
1sa
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1sa
Vazia no forno com molho picante
4 godz. 20 min
Jardineira de frango
35 dk
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45 Min