Polvo da consoada

Polvo da consoada

5.0 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 doses

Składniki

  • batata nova c/ casca
    1000 g
  • polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
    1
  • água
    100 g
  • cebola só a casca
    1
  • couve-portuguesa cortada em tiras
    300 g
  • dentes de alho
    5
  • coentros
    20 g
  • azeite
    200 g
  • Sal q.b.
  • pimenta
    1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 665.6 kcal / 2784.9 kJ
Białko 40.3 g
Tłuszcz 36.5 g
Węglowodany 45.6 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Sód 603.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...