Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 19 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opcjonalnie) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 29 mg

Białko 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 min

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Brak ocen

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min