Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opcjonalnie) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 29 mg

Białko 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 godz.

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Migas de batata à alentejana

45 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend

35 min

Cozer 200-400 g de pera em metades

25 min

Creme de curgete

35 min

Pasta de abacate

5 min

Bacalhau espiritual da Sena

1 godz. 35 min

Omelete no pão

40 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 min