Urządzenia i Akcesoria
Boosted Breakfast Muffins
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
12 pieces
Składniki
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opcjonalnie) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opcjonalnie) to top muffins2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
262.4 mg
Białko
7 g
Kalorie
918.3 kJ /
219.5 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
30.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Broccoli and Bacon Bites
1 godz.
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.
Buckwheat Pancakes
40 min
Superfood Energy Balls
35 min
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 min
Risotto with Broccolini
35 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Basic Vegetable Soup
50 min
Tex-Mex Red Rice
1 godz.
Quick Broccoli Salad
5 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.