![Protein Boosted Banana Bread Protein Boosted Banana Bread](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05b6cedf2d799b930e1b1f96193681e8/Derivates/5ce399915d693ee3bea623693da4ccb4d8e32a03.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 245.5 mg
Alternatywne przepisy
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min
Protein Boosted Pancakes
40min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1h
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Carrot Torte
1 Std. 10 Min
Protein Boosted Waffles
25min
Banana Bread (Brown Sugar)
1h 30min