Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch

Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch

4.2 382 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehen
2
Öl
20 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenmark
50 g
Curry
2 geh. TL
Essig
10 g
10 g Apfelessig
Salz
2 TL
Zimt
½ TL
Muskat
¼ TL
Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Wasser
350 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (4 cm)
650 g
Pflaumen, getrocknet, entsteint in Streifen
70 g
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 893 mg

Białko 27 g

Kalorie 1225 kJ / 293 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 32 g

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THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 Przepisów
Niemcy

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