![Insalata arcobaleno Insalata arcobaleno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/122056cb9d20e483128327c9f5553daf/Derivates/806ddd760f1c0b7b44e87beaf44c9fce92041213.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, in quarti
- 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
- 50 g di straccetti di soia
- 170 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 140 g pezzo di ananas in scatola in succo di ananas
- 60 g di succo di ananas dal barattolo
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 30 g di olio di sesamo
- 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 10 g di mentuccia
- 10 g di foglie di coriandolo, fresche
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 6280.2 kJ / 1501 kcal
- Białko
- 38.9 g
- Węglowodany
- 319.9 g
- Tłuszcz
- 18.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 93.2 g
- Sód
- 2710 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
45 min
Tisana all'anice e erba cedrina
15min
Smoothie al mango
5min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 Min
Bruco tramezzino
30 min
Chips di verdure al forno (TM6)
1ч. 45 мин.
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure (TM6)
1ч. 30 мин.
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3ч.
Coleslaw con Affettatutto Bimby® (TM6)
15min
Insalata di carote grattugiate (TM6)
10min
Il mio 1° yogurt
9h 10min