Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses

Składniki

  • azeite mais q.b. p/ cozer
    50 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
    30 g sumo de laranja, (½ unid. aprox.)
  • molho de soja (ver dica)
    15 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
    600 g
  • ovos
    4
  • queijo parmesão em lascas
    40 g
  • avelã torrada picada grosseiramente
    20 - 30 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 317.5 kcal / 1328.4 kJ
Białko 12.3 g
Tłuszcz 23.8 g
Węglowodany 15.1 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Sód 1040.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...