Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g coentros em grão
- 5 g sementes de cominhos
- 5 g açafrão-da-índia
- 5 g gengibre em pó
- 3 folhas de louro
- 2 cravinhos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 5 g pimenta preta em grão
- 8 sementes de cardamomo
- 30 g óleo
- 5 dentes de alho
- 50 g gengibre cortado em pedaços
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 10 g malagueta vermelha
- 5 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 50 g concentrado de tomate
- 400 g leite de coco
- 600 g tamboril
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 1 c. sopa de açúcar
- 1 lima, só o sumo
- Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1310.5 kJ / 313.2 kcal
- Białko
- 17.9 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 16.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.1 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 49.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz preto com manga e salmão
35min
Pão proteico
9h
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Sopa Pho com sobras de frango
2h
Lulas com laranja
55min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30min
Frango Tikka Masala com massa
45min
Caril de camarão com manga
35min
Caril de peixe e camarão
20min