Urządzenia i Akcesoria
Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
Kräuterdip
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen2 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Frischkäse40 g
Bratlinge
-
Kürbis in Stücken (3-4 cm)400 g
-
Brokkoliröschen300 g
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Zwiebel halbiert50 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten1 EL
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Mozzarella, gerieben100 g
-
Eier4
-
Kurkuma½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
gemischte Kräuter2 TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1177 mg
Białko
18 g
Kalorie
1393 kJ /
333 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
23 g
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19 Przepisów
Niemcy
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