Urządzenia i Akcesoria
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
Blumenkohl und Knusperkartoffeln
-
Knoblauchzehe1
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Salz1 ½ TL
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Natron1 geh. TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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italienische Kräuter, getrocknet1 TL
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Öl80 g
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Wasser500 g
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Drillinge500 g
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Blumenkohlröschen ggf. halbiert650 g
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Paniermehl zum Bestreuen30 g
Vegane Hollandaise
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vegane Margarine in Stücken90 g
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Mehl50 g
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Wasser190 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
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Senf, mittelscharf30 g
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Zitronensaft2 TL
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Kurkuma½ TL
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Kala Namak (siehe Tipp)½ TL
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Sahnealternative aus Soja230 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
10 g
Kalorie
2751 kJ /
657 kcal
Tłuszcz
48 g
Błonnik
8.2 g
Węglowodany
41 g
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42 Przepisy
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