Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
- 150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g miodu
-
10
g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
lub 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 384.3 kJ / 91.8 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 23.5 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 14.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Lemoniada detox (TM6)
35 Min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Smoothie słoneczne
15 Min
Smoothie cytrusowe
15 Min
Lemoniada detox (TM5)
35 Min
Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki
2 Std. 30 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Zielone smoothie z mango
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15 Min