Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

4.7 67 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 szklanki

Składniki

  • malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
    300 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    150
  • zielonej herbaty, zaparzonej ostudzonej
    400 g
  • miodu
    50 g
  • melisy cytrynowej, świeżej tylko liście
    10 g
    1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 91.8 kcal / 384.3 kJ
Białko 1.3 g
Tłuszcz 0.5 g
Węglowodany 23.5 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 14.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...