Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 morceaux

Składniki

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opcjonalnie)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 235 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Barres céréales tendres

1 godz.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 godz.

Brownies de patates douces

1 godz.

Couronne à la pomme et au citron

50 min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 godz.

Les gaufres de la foire

3 godz.

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 godz. 30 min

Muffins aux pommes

40 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min