Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

16 portions

Składniki

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 49 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Douceurs sans lactose 13 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 min

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45 min

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 min

Brownies de patates douces

1 godz.

Rochers à la banane

15 min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

Brak ocen

Biscuits au quinoa

1 godz.

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

Gâteau petit-déjeuner

40 min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50 min

Frangipane aux poires

1 godz. 30 min