Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.6 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 1000 kJ / 239 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Parfaites trempettes 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Hummus

10 min

Assaisonnement Taco

5 min

Sauce aux canneberges faible en glucides

20 min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Riz brun végétarien

40 min

Hummus

10 min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Salsa à la mexicaine

1 godz. 25 min

Smoothie vert

5 min