Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.6 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 1000 kJ / 239 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Parfaites trempettes 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40 Min

Hummus

10 Min

Sauce aux canneberges faible en glucides

20 Min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 Min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45 Min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 Min

Salsa à la mexicaine

1 Std. 25 Min

Gruau d'avoine épointée

35 Min

Hummus

10 Min

Smoothie vert

5 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min