Hummus

Hummus

3.5 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le club des diamants - 1ère édition 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40 min

Cookies macadamia-chocolat

Cookies macadamia-chocolat

45 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

25 min

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 min

Gazpacho de tomates ancestrales

Gazpacho de tomates ancestrales

1 godz. 10 min

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Brak ocen

Soupe de légumes au boulgour

Soupe de légumes au boulgour

45 min

Chocolat chaud sans lactose

Chocolat chaud sans lactose

15 min

Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata

Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata

1 godz. 25 min

Booster Immunitaire

Booster Immunitaire

5 min