Hummus

Hummus

2.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

gousses d'ail
2
de glaçons
85 g
pois chiches en conserve
2 boîte de conserve
de tahini
60 g
d'huile d'olive
30 g
de jus de citron
60 g
de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé
de sel selon le goût
1 c. à thé
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 175.5 kcal / 734.5 kJ

Białko 6.8 g

Tłuszcz 9.6 g

Węglowodany 17.5 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Sód 611.1 mg

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