
Urządzenia i Akcesoria
Hummus
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portion
Składniki
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2 gousses d'ail
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85 g de glaçons
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2 boîte de conserve pois chiches en conserve
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60 g de tahini
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30 g d'huile d'olive
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60 g de jus de citron
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1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
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1 c. à thé de sel selon le goût
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huile d'olive pour arroser
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poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
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paprika doux en poudre pour saupoudrer
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
175.5 kcal /
734.5 kJ
Białko
6.8 g
Tłuszcz
9.6 g
Węglowodany
17.5 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Sód
611.1 mg