Hummus

Hummus

3.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portion

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 85 g de glaçons
  • 2 boîte de conserve pois chiches en conserve
  • 60 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive
  • 60 g de jus de citron
  • 1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
  • 1 c. à thé de sel selon le goût
  • huile d'olive pour arroser
  • poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
  • paprika doux en poudre pour saupoudrer

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 175.5 kcal / 734.5 kJ
Białko 6.8 g
Tłuszcz 9.6 g
Węglowodany 17.5 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 611.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...