Hummus

Hummus

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le club des diamants - 1ère édition 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Soupe aux pois doux et courgettes

30 min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 godz.

Risotto de riz brun aux champignons

1 godz. 15 min

Sauce pour salade César

10 min

Bol repas arc-en-ciel

1 godz. 15 min

Tzatziki

15 min

Trempette de poivrons (muhammara)

1 godz.

Muesli énergétique

Brak ocen

Tartinade aux deux saumons à la lime

25 min

Beurre d'arachide

5 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Boules aux dattes et aux noix

20 min