Hummus

Hummus

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le club des diamants - 1ère édition 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45 min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Riz brun végétarien

40 min

Le Vert éternel (Métrique)

10 min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1 godz. 15 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Salade de chou

10 min