Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103 mg

Białko 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® à table 2023 10 Przepisów
Kanada

Cookidoo® à table 2024 10 Przepisów
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Przepisów
Kanada

Passionnément à l'érable 17 Przepisów
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gâteau Aloha aux carottes

1 godz. 20 min

Thai Tom Yum

45 min

Gâteau marbré (végan)

1 godz. 20 min

Mousse au chocolat végane

30 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Soupe miso aux légumes

40 min

Sirop de gingembre

1 godz.

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 min

Pesto de roquette et piments rouges

5 min

Dip aux herbes et noix de cajou

8 godz. 10 min