Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1218 kJ / 291 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 188 mg
Alternatywne przepisy
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 godz. 20 min
Beurre de tournesol
Keine Bewertungen
Trempette S'mores
Keine Bewertungen
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Keine Bewertungen
Popsicles tropicaux
4h 5min
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2 Std. 40 Min
Hamburger à la canette de bière aux champignons
2hod. 10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Salsa à la mexicaine
1sa 25 dk