Smoothie vert

4.8 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 portion

Składniki

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Atelier Découverte 25 Przepisów
Kanada

Bien-être à table 14 Przepisów
Kanada

Choix des portions 17 Przepisów
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Przepisów
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Milkshake à la fraise

5min

Lait condensé Café Dalgona

10min

Cocktail Te Fiti Ananas d’or

10min

Sangria Preparada sans alcool

Nessuna valutazione

Mezcalita

Nessuna valutazione

Limonade brésilienne

10min

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10min

Cosmopolitan Sans Alcool

45min

L'Old Fashioned à la pomme

1h 5min

Mocktail au Citron et au Thym

Nessuna valutazione

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Mocktail de Chai à la Vanille

45min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie