Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 pepinos pequeños (aprox. 200 g cada uno), lavados y sin las puntas
- 200 - 250 g de yogur griego
- 1 cucharadita de sal
-
2
ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
lub 2 cucharadas de eneldo seco - 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de vinagre
- 1 cucharadita de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 421 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema verde de verduras
45 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4 godz. 30 min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15 Min
Coliflor gratinada
50 min
Croissants de salmón, crema de queso y lechuga
78h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Ensalada de zanahoria rallada
10 Min