Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 746 kJ / 178 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 551.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pasta caprese
25 min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Sándwiches de pollo asado
3sa
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Postre de fresas frescas
20 min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1j
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 Min
Ensalada Waldorf con pollo
30 min