Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 pieces

Składniki

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 214.9 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 431 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Zucchini pistachio loaf

Zucchini pistachio loaf

1 Std. 30 Min

Zucchini slice

Zucchini slice

45 Min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40 Min

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

40 Min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 Std. 20 Min

Herbed chicken hors d'oeuvres

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 Min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 Min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 Min