![Chocolate sweet potato slice Chocolate sweet potato slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C5E71922-EB95-4DE3-B4F9-2A00CFF86C24/Derivates/B5CBF591-13D4-44AD-85D5-A8EC83508357.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 32.3 mg
Alternatywne przepisy
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Blueberry blondies
55 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Basic berry muffins
40 min
Apple cinnamon muffins
40 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Healthy banana bread
1h 15 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min