![Breakfast bars Breakfast bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7A4025A3-482F-42D6-9D6B-B211F17D431E/Derivates/9902491A-FEF3-4663-B42D-095841860B3B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 30 g pitted dates
- 40 g walnuts
- 40 g raw cashews
- 40 g macadamia nuts
- 250 g almonds
- 3 eggs
- 60 g honey
- 1 tbsp apple juice
- 70 g desiccated coconut
- 40 g dried cranberries
- 40 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g pepitas
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1494 kJ / 355.7 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 13.7 g
- Tłuszcz
- 28.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 29.3 mg
Alternatywne przepisy
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Apricot macadamia biscuits
40 Min
Gluten free breakfast cereal clusters
1 Std. 15 Min
Chocolate energy bars
1 Std.
Quinoa ANZAC biscuits
1 Std.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Healthy biscuits
35 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Almond and date bars
2h 15min