![Hazelnut crunch bliss balls Hazelnut crunch bliss balls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70500648-2c1d-49c0-b47d-287f77eeb7f0/Derivates/e405f3cd-8a7d-4615-a3e6-9e2f49d7b0e8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp coconut oil
- 180 g raw unsalted peanuts
- 100 g toasted hazelnuts
- 90 g pitted dates
- 1 tbsp tahini
- 1 - 2 tbsp rice malt syrup, to taste
- 1 tbsp honey
- 30 g raw cacao powder, plus extra for coating
- sesame seeds, for coating (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 672.5 kJ / 160.2 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 8.1 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 4.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Raw lamington slice
1hod.
Five seed energy bars
1hod. 45min
Rice crisp bars
1hod. 10min
Buckwheat and date bliss balls
24hod. 20min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Chocolate energy bars
1hod.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Carrot cake bliss balls
40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2hod. 30min
Lemon coconut bliss balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1hod. 10min