Hummus

Hummus

4.5 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

300 gramů

Składniki

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 300 gramů

Sód 634 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Tłuszcz 56.6 g

Błonnik 26.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 132.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Pavlova s malinovým coulis

Pavlova s malinovým coulis

5 godz. 30 min

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Brak ocen

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

Brak ocen

Máslové prkénko s citrónem

Máslové prkénko s citrónem

10 min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min

Tahini

Tahini

25 min

Pisco sour (citrónový koktejl)

Pisco sour (citrónový koktejl)

10 min

Hummus

Hummus

5 min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Brak ocen

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 min

Veganská feta

Veganská feta

12 godz. 10 min

Dubajská čokoláda

Dubajská čokoláda

1 godz. 20 min