Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 stroužek česneku, bez klíčku ve středu
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 30 gramů rukoly, omyté a osušené
- 1 avokádo, dužina na kousky
- 30 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1635.3 kJ / 390.8 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 38.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 323.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5min
Fazolové pyré
15min
Veganský cheesecake s ovocnou polevou
25 godz. 15 min
Energetické semínkové krekry
1h
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Rizoto s parmazánem a jahodami
25min
Salát z nových brambor s uzeným pstruhem
40min
Krevetové kari
25min
Mexický rozmarýnový punč
10min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Mangová RAW zmrzlina Exotic
5min
Rukolové pesto
5min