
Urządzenia i Akcesoria
5-Second Traffic Light Salad
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 portions
Składniki
-
carrots cut in pieces (2 cm)200 g
-
red peppers cut in pieces (3 cm)200 g
-
broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)200 g
-
apples cored, quartered150 g
-
sunflower seeds30 g
-
olive oil25 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
fine sea salt1 tsp
-
Dijon mustard1 ½ tsp
-
honey1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
119.7 kcal /
501 kJ
Białko
2.8 g
Tłuszcz
7.1 g
Węglowodany
13.2 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Sód
363.6 mg