Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

16 porties

Składniki

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 49 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lactosevrij smullen 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pindakaas Havermoutbal

30 min

Lolly's met aardbeien

Brak ocen

Citroen-kokos bliss balletjes

40 min

Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt

Brak ocen

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1 godz. 20 min

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 min

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Brak ocen

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Brak ocen

Brownies van zoete aardappel

1 godz.

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 godz.

Zachte graanrepen

1 godz.

Suikervrij bananenbrood

1 godz. 15 min