Przejdź do głównej treści Szukaj
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
16 porties
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 49 mg
Białko 3.8 g
Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal
Tłuszcz 7.2 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lactosevrij smullen 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pompoenbrood

5.0(9)

1 godz. 45 min

Hongaarse champignonsoep

4.2(26)

30 min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

3.8(10)

1 godz. 50 min

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0(3)

9 godz.

Balletjes met aubergines

2.9(24)

1 godz.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1 godz. 25 min

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45 min

Moussaka met linzen

4.5(40)

2 godz. 20 min

Hummus van rode biet

4.6(8)

10 min

Indiase groentencurry

4.4(29)

50 min

Chili non Carne

4.2(12)

1 godz.

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen