Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

4.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

12 portie

Składniki

teentjes knoflook
2
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
200 g
rode bieten gekookt
300 g
citroensap, vers geperst
30 g
tahin (sesampasta)
50 g
50 g geroosterd sesamzaad
fijn zout
1 tl
extra vergine olijfolie
50 g
currypoeder
1 snuifje
gemalen komijn
1 snuifje

Presentatie

Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)
24
rode bieten gekookt en in dunne schijfjes gesneden
200 g
extra vergine olijfolie
1 scheutje
vers gemalen zwarte peper
tl
geroosterd sesamzaad
1 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 3.7 g

Kalorie 502 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 7.35 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 9.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lekker en licht 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 min

Gevulde groenten

1 godz. 20 min

Avocadotartaar met ei en zalm

45 min

Yoghurt en muntdressing

15 min

Wortelsalade met sesamcrackers

1 godz.

Bevroren veenbessen margarita

5 min

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1 godz.

Spinazierisotto met asperges

40 min